Ergo-Fit Conconi Test 

Qualität kommt vor Quantität

Das Ziel eines Ergo-Fit Conconi Test ist das Erhalten oder die Steigerung der momentanen Fitness. Bewegungsarmut lässt Muskeln, Herz und Seele verkümmern. Denn wer trainiert, steigert nicht nur das körperliche, sondern auch das geistige Wohlbefinden. Durch eine individuelle Trainingsplanung können Sie das Optimale aus der Ihnen zur Verfügung stehenden Zeit heraus holen. Die grösste Hürde für körperliche Aktivität ist, den guten Vorsatz in die Tat umzusetzen. Deshalb fällt es einem leichter, sich anhand einer individuellen Trainingsplanung zu bewegen.

Der Test

Bei uns machen Sie einen modernen Ergo-Fit Conconi Test mit einer persönlichen und individuellen Beratung. Schlussendlich spielt es keine Rolle, was man unternimmt, um sich in Schwung zu halten, wichtig ist vielmehr, dass man es tut. Auf einem Fahrrad Ergometer (Velo) wird Ihre momentane Fitness anhand einer Pulsmessung festgehalten. Anhand dieser Auswertung wird der momentane Fitnesslevel in Form einer Pyramide eingestuft. In einem 10 Wochen Fitnessprogramm wird Ihre persönliche Herzfrequenz in verschiedene Sportarten festgelegt. Ebenfalls können wir Ihnen anhand des Tests Informationen über Ihren Körperfett- und Körperflüssigkeitsanteil geben. Ist nach diesen 10 Wochen Ihr persönliches Training absolviert, erfolgt ein Vergleichstest, der Sie auf der Pyramide eine Stufe höher bringen sollte. 


Der Test kostet CHF 95.– pro Person/Test


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